Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3056 kcal
|
Gras: 97,41g | Prot: 216,84g | Carb: 339,67g.
Colazione: Hi Tec Whey C-6, Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Migdały, Cynamon. Pranzo: Pomidory, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Pierś z Kurczaka Gotowana. Cena: Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Ryż Brązowy, Leczo, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Olej Lniany. Snacks/Altro: Hi Tec Whey C-6, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zott Ser Twarogowy Chudy, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|