Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2929 kcal
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Gras: 60,19g | Prot: 192,89g | Carb: 408,98g.
Colazione: Selati Golden Brown Sugar, Jungle Oats, Rama Original Margarine, Huletts White Sugar, Apples, Apples, Bananas, Bananas, Evox 5XL Muscle Meal. Pranzo: Selati Golden Brown Sugar, Pick n Pay Extra Lean Beef Mince. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Potato, White Rice. Snacks/Altro: Simba Smoked Beef Chips, Nestle Bar One (55g), Game Sports Drink, Evox 5XL Muscle Meal. Di più...
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3531 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Nice one,keep up the good work👏
25 gen 16 da utente: nicki225
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Storia del Peso di Yanie1982
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