|
Талия - 105
Таскаю гири...
Подозреваю, что где-то под жирами нарастают мышЫцы ;)
|
129 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 52 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 91,72g | Prot: 76,58g | Carb: 146,05g.
Colazione: Зеленый чай, Мед, Вареное Яйцо, Скит Соус Постный, Хлеб Дарницкий. Pranzo: Гречка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Cena: Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Snacks/Altro: Апельсин, Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Чечил, Мёд, Зеленый Чай. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|