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Ok... so the official diet starts today... I need the kick in thr pants to start off the weight loss again... but feeling positive. Can't wait to see the results.
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90 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 37,06g | Prot: 66,43g | Carb: 92,29g.
Colazione: Coffee, Nectarines, Golden Delicious Apples. Pranzo: Cooked Broccoli (from Fresh), Hard-Boiled Egg. Cena: Steak (Lean Only Eaten), Stir Fried Vegetables. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 15 minuti, orbitrek - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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