Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 54,54g | Carb: 91,38g.
Colazione: Сырники, Тёма Молоко, Кофе. Pranzo: Запеченная или Жареная Форель, Майонез, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Мандарины, Шармель Пастила, Дмитровский Молочный Завод Демигут. Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 696979
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