Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 49,83g | Prot: 123,73g | Carb: 204,05g.
Colazione: Goody (Lidl) Golden Squares, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Linhaça Castanha, Farinha Aveia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Cem Porcento 4 Cereais Crocantes, Pingo Doce Leite de Soja Light. Pranzo: Azeite, Cebolas, Alface, Carne de Coelho, Laranjas, Arroz Branco. Cena: Carapau Grelhado, Sopa de Grão com Legumes e Massa, Carne de Porco do Lombo Assada, Royal Gelatina 10Kcal, Cebolas, Tomates. Snacks/Altro: Halls Mel e Limão, Trident Senses, Rebuçados, Banana, Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Peras. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, T25 - 25 minuti, Guidare - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Greenthumbb
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