Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2011
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110,3 kg
Perso fino ad ora: 33,8 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 49,40g | Prot: 53,86g | Carb: 251,52g.
Colazione: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Pranzo: Slow Roasted Carving Board Roast Beef, 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla Wraps, Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts. Cena: Beer, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Pork and Beef Sausage. Snacks/Altro: Tap Water, Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Tap Water, French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Chewy Bars - Oat & Caramel, Reduced Fat Potato Chips. Di più...
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4610 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 4 ore, Giardinaggio - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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