Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 62,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 59,56g | Prot: 102,18g | Carb: 177,52g.
Pranzo: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Cena: Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Brussels Sprouts, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 52 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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