Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2011
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 54,11g | Prot: 67,46g | Carb: 146,42g.
Colazione: Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Caramel Syrup. Pranzo: P90X Results and Recovery Formula. Cena: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Boneless Skinless Chicken Breast, Valley Fresh Steamers (Valley Blend Healthy Colors). Snacks/Altro: Creamy Peanut Butter, Caesar Complete Salad Kit, Great Value Whole Wheat Bread. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Lavori domestici - 5 ore, Hip Hop Abs Extreme Cardio - 57 minuti, Asylum Back To Core - 44 minuti, Riposare - 6 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Koreen
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