Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 68,93g | Carb: 143,49g.
Colazione: Honey, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Great Value Quick Oats. Pranzo: Hard-Boiled Egg, Deli Sliced Ham, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Our Finest Caesar Croutons. Cena: White Bread, Kraft Cheez Whiz, Chicken Chili. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
treadmill hills - 40 minuti, Addominali - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Stare seduti - 3 ore, Aspirapolvere - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amjohnson
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