Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 29,66g | Prot: 70,70g | Carb: 179,35g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Milho Verde Cozido, Arroz Branco. Cena: Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light, Laranjas, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Maçã. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daniel Miguel
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