Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2016
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92 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: 100%.
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720 kcal
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Gras: 26,13g | Prot: 27,96g | Carb: 101,94g.
Colazione: Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar). Pranzo: Peras. Cena: Espinacas, Galbani Ricotta. Snacks/Altro: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Leche Descremada, Tortas de Arroz Integral, Tortas de Arroz Integral, Ciruela, Goma de Mascar (sin Azúcar). Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Esmeraldarad
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