Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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100 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3374 kcal
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Gras: 115,02g | Prot: 117,95g | Carb: 324,14g.
Colazione: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Орехи Кешью, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Кофе с Молоком, Корона Черный Шоколад 58%, Смешанные Орехи. Cena: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Жигули Пиво Светлое, Торт. Snacks/Altro: Ром, Пепси Пепси. Di più...
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3498 kcal
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Esercizio:
Bowling - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Stare seduti - 16 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Серега Питерский
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