Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 108,25g | Prot: 61,25g | Carb: 172,53g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Wasa Rustiek, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Mleko Czekoladowe (Pełne), Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Optimel Jogurt Truskawkowy. Cena: Miękkie Bagietki, Johma Sałatka z Łososia. Snacks/Altro: Lech Piwo, Miód. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 53 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 19 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 48 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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