Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 64,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1904 kcal
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Gras: 63,89g | Prot: 81,49g | Carb: 266,81g.
Colazione: AH Basic Havermout, Van Gilse Kaneelsuiker, Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk. Pranzo: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes. Snacks/Altro: Mentos Sugarfree Chewing Gum White, OLA Raket, Stimorol Wild Cherry, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Allos Amaranth Maiswafel. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 20 minuti, Guardare la TV - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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