Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 42,93g | Prot: 63,23g | Carb: 211,62g.
Colazione: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Pranzo: Растительное Масло, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Пастила, Зефир в Шоколаде. Snacks/Altro: Избенка Греческий Йогурт с Крыжовником, Storck Toffifee, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Ударница Мармелад "Мармеландия", Грейпфрут, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Di più...
|
|
2055 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dieta moy
|