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R1P2 - VLCD #15
Today I've a +6 of Ketosis almost strong-ketogenic state.
BF = 25.2 %
BMI = 22.1 %
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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427 kcal
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Gras: 6,76g | Prot: 50,30g | Carb: 54,98g.
Colazione: Silk Soy Beverage For Coffee, Apples. Pranzo: Basil (Dried), Lemon Juice, Parsley, Salt, Oregano, Garlic Powder, Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Shirakiku Shirataki Style Noodle, Asparagus, Garlic Powder, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Oregano, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Altro: Celery, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PizzaLover88
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