Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 69,77g | Prot: 198,74g | Carb: 183,31g.
Colazione: Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Green Mountain Gringo Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. Pranzo: Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Dole Shredded Lettuce (Bag), Pearls Olives to Go Black Pitted, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas. Cena: Reese's Peanut Butter Chocolate Spread, Reese's Creamy Peanut Butter, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Banana, About Time Chocolate Chip Protein Pancake Mix. Snacks/Altro: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Water, Water, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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