Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 38,19g | Prot: 56,98g | Carb: 237,12g.
Colazione: Maydanoz, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Biber ve Acı Sos. Pranzo: Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Lahmacun, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Kabak Tatlısı, Sütaş Light Süt, Meyve Kokteyli veya Karışık. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehir ela
|