Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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144,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 68,07g | Carb: 32,97g.
Pranzo: Part Skim Mozzarella Cheese. Cena: Schwan's Mac & Cheese Bites, Bertolli Reduced Fat Alfredo Sauce, Jennie-O Turkey Meatballs Italian Style. Di più...
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4588 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 4 minuti, Guidare - 30 minuti, Sesso - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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