Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2016
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 53,15g | Prot: 64,72g | Carb: 150,81g.
Colazione: Bakalland Migdały Łuskane, Kiwi, Monini Oliwa z Oliwek, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Pranzo: Pączek z Dżemem. Cena: Vitasia Makaron Soba, Żółta Papryka, Czerwona Pasta Curry, Sos Sojowy, Monini Oliwa z Oliwek, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Cebule, Czerwona Papryka, Cielęcina. Snacks/Altro: Mandarynki, Mars Mars Xtra Choc. Di più...
|
|
2340 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smakosz123
|