Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 51,91g | Prot: 94,92g | Carb: 240,10g.
Colazione: Banan, Lidl Bułka Pszenna, Jajko na Miękko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Dorsz, Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Pomidory Koktajlowe. Snacks/Altro: Optimel Jogurt Pitny Limonka, Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe, Piernik, Miód. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 11 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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