Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 41,61g | Prot: 71,15g | Carb: 116,92g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Pranzo: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Bacalao del Atlántico, Salsa de Tomate, Auchan Menestra de Verduras. Cena: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria Cocida, Hacendado Judia Verde Plana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Altro: DIA Yogur Natural, Hacendado Leche Fresca Entera, Zanahoria. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Palestra - 23 minuti, Riposare - 8 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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