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So, not as much a kick in the pants as I'd hoped... But a loss is still a loss.
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89 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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896 kcal
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Gras: 59,07g | Prot: 42,12g | Carb: 53,31g.
Colazione: Pears, Coffee with Milk. Pranzo: Avocados, Boerewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Pawpaw. Di più...
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2855 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, orbitrek - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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