Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2016
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 53,08g | Prot: 43,57g | Carb: 150,99g.
Colazione: Elma, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Ceviz. Pranzo: Şehriye Çorbası, Portakal. Cena: Mantar Sote, Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Patates Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Air Climber - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
2 gun boyunca 1 bucuk porsiyon pideler mi dersin bi porsiyon kisir cigte kavrulmus lokum kizartmalar kilomu korusam yeter diyodum fakat sonuc cok sukur
01 feb 16 da utente: candyadley
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Storia del Peso di candyadley
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