Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2016
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1798 kcal
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Gras: 76,42g | Prot: 87,68g | Carb: 191,21g.
Colazione: Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Carrefour Céréales Fruits & Fibres. Pranzo: Halva, Clémentines, Saladinettes Concombres Sauce au Yaourt, Carrefour Filet de Cabillaud, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes. Cena: d'Aucy Haricots Beurre, Le Gaulois Filets de Poulet, La Vache qui rit Fromage (17g), Naan Indien. Snacks/Altro: Halva. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanou2023
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