Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2016
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 80,65g | Prot: 47,67g | Carb: 231,70g.
Colazione: Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Optimel Jogurt Truskawkowy. Cena: Chleb Wieloziarnisty, Vitakrone Pasta z Tuńczyka z Ogórkiem. Snacks/Altro: Miód, Wawel Kasztanki, Góralki Wafelek Czekoladowy. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 56 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 16 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 48 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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