Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2016
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189,6 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 98,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 78,83g | Carb: 271,03g.
Colazione: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Red Delicious Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, Mayonnaise, Fried Egg, Water. Pranzo: Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel. Snacks/Altro: Crackers, Aquafina Water (16.9 oz), Progresso Light Vegetable Soup, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apples. Di più...
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5037 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rambler747
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