Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2832 kcal
|
Gras: 70,35g | Prot: 84,68g | Carb: 521,37g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом, Тыквенные Семечки. Cena: Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
2647 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые трицепс - 30 minuti, ИИ Дельта - 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|