Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3024 kcal
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Gras: 99,12g | Prot: 178,32g | Carb: 341,00g.
Colazione: Soya Óleo de Soja, Sadia Filé de Peito, Sobrecoxa de Frango, Arroz Namorado Arroz Branco - Subgrupo Polido - Classe Longo Fino - tipo 1, Betânia Leite Integral. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Corsa - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rayjoan
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