Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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849 kcal
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Gras: 68,31g | Prot: 38,96g | Carb: 21,46g.
Colazione: Feel Good Chá Branco com Hibisco. Pranzo: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi, Salada Crua, Torresmo, Costeleta de Porco Frita. Cena: Clight Suco Lima Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Sadia Patê de Peito de Peru, Pão Low Carb II. Snacks/Altro: Lowçucar Só Stevia, Coco, Sococo Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. Di più...
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3634 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 55 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Projeto ficar magra
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