Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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441 kcal
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Gras: 11,89g | Prot: 21,99g | Carb: 65,03g.
Colazione: Robust Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Cadbury Dairy Milk, Soy Sauce, Monster Absolutely Zero, Ginger, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Snacks/Altro: Coffee, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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