Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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79 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1267 kcal
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Gras: 53,21g | Prot: 38,77g | Carb: 135,45g.
Colazione: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Cucumber (with Peel), Simonsberg Low Fat Cream Cheese. Pranzo: Coffee with Milk, Red Tomatoes, White Bread, Cheddar Cheese. Cena: Peaches, Pick n Pay Boerewors, Couscous (Cooked). Snacks/Altro: Melrose Full Cream Cheese Wedge, Maggi 2 Minute Noodles, Savanna Light Cider. Di più...
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2811 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Ellittica - 19 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 36 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Doccia - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimikoo
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