Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 64,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 62,51g | Prot: 74,60g | Carb: 176,84g.
Colazione: Gebakken Ei, Eiwit, Aldi Tijgerbrood Wit. Pranzo: Radijs, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes. Cena: Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Gebakken Spekjes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Bieten, Jumbo Fijne Saucijzen van Rund- & Varkensvlees. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Côte d'Or Extra Puur, AH Chocolate Chipcookies, Isostar Recovery Barre After Sport. Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 9 ore, Doccia - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 47 minuti, Riposare - 3 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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