Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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79,0 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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500 kcal
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Gras: 38,00g | Prot: 29,00g | Carb: 8,00g.
Colazione: Super Seedz Pumpkin Seeds, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. Di più...
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3277 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tesseeb
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