Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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988 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 31,37g | Carb: 139,81g.
Colazione: Худеем За Неделю Мюсли Батончик. Pranzo: Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Микоян Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Кофе, Мандарины, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Snacks/Altro: Худеем За Неделю Кофе, Красное Яблоко. Di più...
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2929 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Addominali - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di nastena2404
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