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Mempelajari kelender diet anggota fatsecret lain bisa jadi sangat bermanfaat sebagai masukkan kita.
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 50,62g | Prot: 82,78g | Carb: 126,50g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Boiled Egg. Pranzo: Tempeh, White Rice, Indonesian Balado Eggs. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Tahu Kukus, Urap. Snacks/Altro: Salak, Pisang, Bananas. Di più...
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2821 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Giro in Moto - 1 ora, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di abduraheem
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