Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
|
189,5 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 98,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 36,85g | Prot: 115,92g | Carb: 234,98g.
Colazione: Water, Fried Egg, Mayonnaise, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Red Delicious Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Pranzo: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Progresso Heart Healthy Southwest Style Black Bean & Vegetable Soup, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Altro: Apples, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). Di più...
|
|
5203 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 36 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|