Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3697 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 504,11g | Carb: 319,27g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Pranzo: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Cena: Merluza, Hacendado Claras de Huevo, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Montesinos Requesón 0%, Tomates, Verdifresh Canónigos, Hacendado Guisantes Enlatados. Snacks/Altro: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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