Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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189,1 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 98,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 35,28g | Prot: 100,46g | Carb: 294,20g.
Colazione: Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Red Delicious Apples, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Milk (Nonfat), Water. Pranzo: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. Cena: Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Water, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Snacks/Altro: Progresso Light Vegetable Soup, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apples. Di più...
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4907 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 24 minuti, Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rambler747
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