Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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418 kcal
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Gras: 6,06g | Prot: 14,57g | Carb: 83,87g.
Colazione: Nectarinas. Pranzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Matarazzo Fideos Moño. Cena: Pomelo, Zapallitos Revueltos. Snacks/Altro: Pomelo. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Jumping Jacks - 3 minuti, Addominali - 25 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di agosgaston
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