Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 45,46g | Prot: 175,51g | Carb: 55,46g.
Colazione: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Изолят. Pranzo: Stelland Молоко Сухое 0%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Савушкин Творог 1%, Желатин Пищевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Stelland Молоко Сухое Обезжиренное, Какао, Отруби с Черникой, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%. Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 30 minuti, Bagno - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekaterina031287
|