Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 73,88g | Prot: 102,45g | Carb: 132,11g.
Colazione: Apfelsinen, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Kff Peperonisalami, Lätta Halbfettmargarine. Pranzo: Harzinger Bauernhandkäse, Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Steinofenbrot. Cena: TiP Sprühsahne, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Thunfisch-Steaks, Rapsöl, REWE Wiener Würstchen. Di più...
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3092 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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