Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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674 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 35,79g | Carb: 47,60g.
Colazione: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Бородинский, Микоян Колбаса Докторская, Снежана Заливное из Курицы. Cena: Жареный Картофель, Скумбрия Запеченная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Di più...
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2913 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastena2404
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