Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 64,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 28,54g | Prot: 102,26g | Carb: 191,51g.
Colazione: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Naturel, AH Bloemenhoning, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Pranzo: AH Gerookte Kipfilet, King's Crown Asperges, Gedroogde Kokos, Jumbo Magere Melk, Quaker Oats Express Kaneel, Brinta Brinta, Van Gilse Kaneelsuiker. Cena: Mayonaise (Mager), AH Broccoliroosjes, AH Kleine Krieltjes, AH Gegrilde Varkensrollade. Snacks/Altro: Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Guardare la TV - 9 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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