Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 54,33g | Prot: 171,12g | Carb: 150,94g.
Colazione: Куриные Грудки (Жареные), О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Яйцо (Целое). Pranzo: Картофельное Пюре, Рыба Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (Консервированная). Di più...
|
|
3931 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Серега Питерский
|