Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 84,61g | Prot: 70,38g | Carb: 261,89g.
Colazione: Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Klopsiki Wołowe, Zupa Kalafiorowa. Cena: Vitakrone Pasta z Tuńczyka z Ogórkiem, Chleb Wieloziarnisty, Mleko Czekoladowe (Pełne). Snacks/Altro: Piotr i Paweł Konfitura Malinowa, Piernik. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 12 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 29 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 34 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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