Diario di Marquinho, 05 feb 16

22.2% Grasa corporal
82,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2269 kcal Gras: 81,19g | Prot: 96,65g | Carb: 238,94g.   Colazione: Coyota Coyota, Chorizo de Cerdo, Huevo Revuelto, Café. Pranzo: Peñafiel Limonada, Caldo de Res, Tortillas de Maíz, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco, Frijoles Refritos. Cena: Charras Tostadas de Maíz, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Snacks/Altro: Whisky, Coyota Coyota. Di più...
2017 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Marquinho


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