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bon c'est déjà ça...allez on continue!
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 72,12g | Prot: 70,40g | Carb: 213,85g.
Colazione: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Bijou Madeleinettes au Chocolat, Primevère Léger 30%, Pain aux Céréales, Clémentines, Café. Pranzo: Beignets Sucrés ou Dorés, Café, St Mamet Cocktail de Fruits, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, au Citron et au Romarin, Uncle Ben's Riz Basmati au Curry et Légumes. Cena: Tous les Jours Saint-Paulin, Baguette, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Lustucru le Riz à Poêler Tomates Provençales, Le Gaulois Pané Façon Milanaise, Le Gaulois Pané Façon Milanaise. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanou2023
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