|
Jest spadek :-) W: 50,1. F: 27,1. BMI: 29,8. pas: 101 cm 122/74 p 61
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3976 kcal
|
Gras: 124,15g | Prot: 149,99g | Carb: 326,45g.
Colazione: Czerwona Papryka, Chleb Razowy, Makrela Wędzona. Pranzo: Jajko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Carrefour Kasza Gryczana z Warzywami, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Ser Gouda, Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Schabowy w Panierce, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Altro: Bułka Pszenna, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko. Di più...
|
|
2925 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 3 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|